Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Padrão-Ouro em Saúde Mental
O que é: A TCC não é apenas "conversa". É a abordagem psicológica com maior evidência científica no mundo para o tratamento de Ansiedade, Depressão e Pânico. Diferente de terapias longas e inespecíficas, a TCC é focada no presente e orientada para a resolução de problemas.
Como funciona o meu protocolo: Minha atuação une a TCC à Neuropsicologia para oferecer um tratamento estruturado. Não ficaremos apenas investigando o passado; trabalharemos com ferramentas práticas para:
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Identificar padrões de pensamento disfuncionais (o que te trava).
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Reestruturar a forma como seu cérebro processa o medo e o estresse.
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Treinar novas habilidades comportamentais para retomada da autonomia.
Para quem é indicada: Ideal para quem busca objetividade e resultados mensuráveis. O tratamento tem início, meio e fim, visando que você se torne o seu próprio terapeuta.